開學不久，即發現班中出現一名經常遲到的同學，在一周之中，遲到次數多達五次之多，即是說每一天皆遲到，通常這現象，只會出現在開學的首兩天，屬於暑假後遺症，由於同學們在放假期間，習慣了遲睡遲起，因此產生了這現象。
由於情況未有改善，於是我致電這位同學的母親，向她了解一下情況，原來該同學遲到的原因，並不是躲懶，相反，他是在夜間過於勤力，經常通宵達旦地溫習，故在早上起不了床，她還讚賞他的兒子勤力過人。
這點我不敢苟同，根據校規，遲到已是違規的行為，沒有任何解釋的借口。而一位同學是否勤力，並非單憑在晚上何時休息作計算，因溫習而遲睡，早上補回睡眠時間，只是該同學的作息時間表，安排不妥善，不代表他的總溫習時間比別人長，付出了更多的努力。
我贊成早睡早起，學校的上課時間也是如此編排，第一節在早上八時十五分開始。諺語說一日之計在於晨，正是如此。你們聽過「朝活族」這個名稱嗎？就是在日本，天未光便起來工作的人，他們的人數愈來愈多，當中很多是白領或在職母親，她們認為在凌晨工作可不受騷擾，更能集中精神，效率更高。
每天早上六時，身為教師的我，便會自動起床，我會利用這段時間，處理昨天留下來的工作，和查看郵件，由於早起，所以養成了早睡的習慣。在日本，不少朝活族會利用早晨的時間、學習英文、茶道、彈琴、看新聞，早上起來記憶力似乎特別好，有事半功倍的效果。
由於朝活一族愈來愈多，東京一間公司，便為顧客提供電話鬧鐘服務，每天早上5時起，打電話提醒顧客起床，基本服務費用為每月3500日圓，另外還有兩次致電的，防止再睡服務。該公司社長野里麻紀表示，跟電話接線生就算只說幾句話，也較容易醒過來，比鬧鐘更有效果。
有醫生表示，人們在體溫高的時候，會感覺比較精神，工作效率也容易提高，因此若能早點起床，便能使體溫早些上升，比睡懶覺的人，處於高效工作狀態的時間要長。至於考試時臨渴掘井，應否開夜車溫習，我認為是適可而止，通宵不眠的後果，可能是適得其反，況且在壓力之下，一個人更易睏倦。
我會明白到，學生們也會像成年人一樣，有些人是早起一族，早上精力充沛，晚上則如用乾了的電池，有些則是貓頭鷹族，早上沒精打彩，晚上則龍精虎猛，但求學時期，總得遵守紀律，習慣了早睡早起，生理時鐘自然能夠適應。
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