媽媽不肯出席家長日

春節假期之前，派發了成績表，緊接而來的便是下學期開始，以及家長日。我班其中一位學生國源，在中期考試的成績，出現了幾科紅字，因此近日都悶悶不樂，更私底下對我說，他的母親不願意出席家長會面，令到他的情緒十分低落。

我明白國源母親不肯出席家長會面的原因，是害怕學校的責怪，認為沒有面子，再加上國源的家姐，是一名優異生，比對之下，國源母親更不習慣，我明白她的感受，但她不明白家長日的意義，並非責罪任何人，而是要找出毛病，對症下藥。

國源不知道怎樣處理，我也沒有處理類似個案的經驗，但我決定親自致電國源母親，告訴她家長日的正確意義，不在責備而是改進，邀請她出席共同商討對策。為了減輕國源的壓力，我也安慰他不用擔心，只集中精神溫習功課便好了。

很明顯，國源的母親是有壓力，卻不當地將壓力加諸於她的兒子身上，令到事情更加糟糕。在壓力之下，大部份人會比之前表現更差，只有小部份人可以表現得更好，在學生身上來說，能妥善處理各種壓力者，真的如鳳毛麟角。

我會從學生的表現中觀察，他是否出現壓力的徵兆，成績倒退會是啟示，此外如表情上緊縐的眉頭，憂鬱的眼神，對話間答非所問，胡言亂語，以及身體語言的反應遲鈍等，總之有過分緊張的行為，或容易疲倦者，皆要減壓處理，至於嚴重程度，因人而異。

我認為國源的案例，加重壓力並非良好方法，反而要將步伐減慢，按步就班的處理問題。教導他應付壓力的方法，其一是不要臨渴掘井，在平時要未雨綢繆，否則在考試前才發力衝刺，壓力便會飄升，應付不好的話，隨時產生問題。

其二是化整為零，將要處理的事情分階段處理，譬如說十個課題，可訂立時間表，分為十個星期學習，而非囫圇吞棗，填鴨式教育的後果，只會令成績更差，而在他未完全適應前，勉強加重其負擔，後果會是適得其反。

當然有人能夠給予幫助及分擔，亦能將壓力抒緩，我以自己的減壓方法，與國源分享，就是將需要處理的事情，用記事簿寫出，並按重要性排列，急事優先處理，避免了掛一漏萬，又在每晚臨睡前，列出翌日要處理的五個項目，不要將疑慮帶到睡床上，影響了休息時間。