保常勝更上一層樓

巴西好手冼文諾，今日將啟程前往毛里求斯，參與當地騎師邀請賽。於上周末本地賽事，冼文諾共取三冠兩亞佳績。騎者不但能贏馬壯行，更延續今季頭馬未斷纜紀錄，表現沒有令捧場客失望。今次冼文諾雖是代表祖家巴西參賽，但筆者亦希望這位在本地表現突出的大師傅，於當地賽事交出好成績。

上仗於沙地賽開齋的“理所當然”，季內曾在路易斯主轡下，不敵“陽光一號”。其後匆匆再出，易配冼文諾操刀，表現即有突破。此馬在最後一百米，雖被“孔雀綠”超越，但騎者全力催策，終點前僅以短馬頭反先，替這匹處女馬打開勝利門，騎者居功至偉。

當日另一匹十歲老馬“保常勝”，早前創下在澳贏馬最多紀錄。相隔一周，於上周六匆匆再戰，在冼文諾胯下水準不減。馬匹出閘後跟守在第三位，轉入最後直路，騎者發力超越“希望開心”。最後衝線階段，雖然馬匹力度減弱，但仍以四分三馬位力拒“鴻運武士”，取得在澳第廿四場頭馬，再度刷新紀錄。

筆者認為，此駒今仗取勝，有賴騎者沿途跟守好位，及於直路早着先鞭。此駒廄主乃年青練馬師許國昌，今季在保養馬匹上盡顯功力。“保常勝”於季內取得三勝一位後，評分已大幅上升。但若能讓此駒休息回氣，在季內餘下賽事，仍有機會再取佳績。

若問日後誰最有機會打破“保常勝”的紀錄，筆者覺得，應是在上周末取得來澳後第廿三場頭馬的“豁達開心”。此駒今仗在廄侶“醒目開心”退出後，形勢一枝獨秀。今仗由千五米縮程跑一○五○米路程稍短，但並未能難倒此駒。結果沿途透出，輕取對手“威之盛”，走勢有餘未盡。“豁達開心”贏馬後，評分已超越廄侶“醒目開心”，最新評分為一百三十二分，成為現役馬中最高分的馬。此駒所取得的奬金已突破九百萬元，正向千萬元大關進發。日後能否衝破，不妨拭目以待。

我這個留學生

上星期，讀到同在本報撰寫這個專欄的沈美茵老師，說喜歡看我寫的東西，說實話，我當時的感覺是受寵若驚，因此想在這對沈老師說聲謝謝，感謝你對我的欣賞。 　　

當初開始撰寫此欄時，曾經有很多憂慮。我本人在中三之前，在香港讀書，之後才到英國留學，也因為這樣，我可以用自己的經驗、朋友分享的故事和有關教育的新聞來作為題材。然而，我不希望讀者把我在這樣說的東西當「留學天書」來看待，我也害怕有一天會有讀者寫信來投訴，說到了外國留學後，發現那邊的生活和我說的貨不對辦。　　

其實，我想藉這個機會澄清一下，我在這專欄寫的，大部分都只是個人經驗之談，所探究的文化差別也只是個人意見，有心想到外國留學的朋友必須謹記，每個人都是獨立的個體，我和你接受過的教育不同，價值觀、經驗、成長歷程也通通不一樣，我在英國留學得到的東西，和你會得到的會有差別；不要以為到外國讀書的，都會有一模一樣的經歷。　

現今，市面上有各式各樣的「留學經驗之談」，當中最暢銷的，是教人怎樣入名牌大學，但讀過那種書的人，又有多少人最後能入那些大學？到外國留學，不是一條1+1=2的方程式，有心到外國讀書，只懂背熟「別人」的經驗是沒有用的。

我不是說聽聽別人的分享有錯，只是我希望讀者以平常心去讀我的分享，然後以一個開放的態度接受命運為你安排，獨一無二的「留學經驗」。 　　

另外，我也希望看我文章的讀者留意到，我常把握機會，以一些真人真事來指出在港澳讀書和外國讀書的差別，也會特別指出外國教育制度值得我們學習的地方。這個年代，愈來愈多學生年紀輕輕便跑到外國讀書，但究竟是想得到甚麼，卻完全沒有頭緒。　　

每當我看到這類浪費父母金錢、社會資源的學生，我便會感到悲哀，他們好像都沒有為意這世界上有多少人想去外國增廣見聞，卻因為種種因素而沒有同樣的機會。因此，我希望每個幸運的可以到外國留學的學生，能好好把握這個得來不易的機會，除了接受優良的教育外，也好好的思索一下，如何能把自己在外國的見聞帶回來，然後利用它們，在自己的祖國作一些貢獻， make a difference。

冼文諾三元劉永康起孖

澳馬昨日八場沙地賽完結，投注額三千三百餘萬，轉播新加坡七場賽事投注四百五十餘萬，全日共三千八百餘萬。昨仗戰果較正路，不少公衆大熱門馬順利勝出。派彩雖乏味，但容易買中，熱門客或有斬獲。全日角逐過程激烈，期間發生騎師墮馬意外。第三場何鑑森廄“愉快出擊”由黃北如策騎，馬匹出閘後騎師黃北如墮馬，經現場救護人員視察，黃北如傷勢幸無大礙，可繼續參賽。

騎師成績仍見一面倒，洋將共贏五場頭馬頗佔優勢。當中冼文諾搏殺高中三元，此子全日騎足八場，共獲三冠兩亞，成績一枝獨秀。冼文諾頭場騎張劍星廄“理所當然”，埋門力拼險勝，贏來魚生粥僅僅熟。此駒獲來澳後首場頭馬勝利，騎者居功。冼文諾開餬後，第十一場騎馬素利廄“溢勝皇朝”後上起孖，至尾場更殺得性起，騎許國昌廄“保常勝”後上退敵，全日三元埋齋。這匹老馬上仗贏完再贏，取得服役後第廿四場頭馬，再度刷新頭馬紀錄。冼文諾目前已贏得廿八場頭馬，排名在龍虎榜首。

史丹利及邵偉華各勝一場，前者於頂班場合替蔡裕意廄“豁達開心”操刀建功。後者則替鄒欽華廄“得運鳳凰”效力，結果憑後勁取勝，勝出漂亮一仗。

華將劉永康回巢後表現不過不失，此子昨日有佳作，先後騎張劍星廄“和式之寶”及譚文就廄“倒掛”喜中孖寶。前駒今仗出閘留守好位，入直路展開強勁衝刺，埋門勇挫對手，替馬房取得孖寶。後駒首次出賽，埋門發揮凌厲後勁，力壓大熱門“貴皇鷹”掄元。劉永康發揮此兩駒俱有水準，目前頭馬已增至四場。

林凱是仗不甘寂寞，騎蔡寶志廄“聯一精神”大熱取勝。林凱此匹嫡系馬以輕鬆走返，惜跑完後獨贏每注派十七元六角。“聯一”系馬向來有冷味，今次竟大熱贏馬，中者得啖笑。
總計練者成績，除張劍星獨中孖寶，其餘頭馬由各廄瓜分。

測字的故事

賭場之中，不乏迷信之人，友人甲蟲君便是其中之一，在一個出糧天，他決定攜同全副糧餉往賭場博殺，事前，他先造訪一名城中出名的測字先生，問一問前程，測字先生叫他先書寫一個字，然後才為他細說端倪。

甲蟲先生隨意題了一個「串」字，測字先生一看，大樂，笑著為他解說：「恭喜你，這是大吉之象，「串」字由兩個「中」字構成，寓意是連中兩次，你在百家樂桌子，或者番攤檯上，一樣會贏過盤滿缽滿。」

果然，甲蟲先生攜著整個月的薪金，前赴賭場博殺，第一手下注，他便將半份糧押注於「閒方」方上，結果「閒方」7點，氣走「莊方」的6點，即勝一局，甲蟲先生氣定神閒，再將本利押注於「閒方」之上，這一局，「閒方」又以8點即勝密實之「莊方」。

甲蟲先生想起測字先生的說話，「串」字是中完又中，但只中兩次，第三鋪則不知結果如何了，加上他亦已將半份糧過了一口孖寶，心滿意足了，故沒有在賭場久留，樂孜孜打道回府去。

他的同事艾歷聽到這個真人真事，不禁心動起來，問甲蟲先生索取了測字先生的地址，也向測字先生求教賭運。艾歷照辦煮碗，像甲蟲先生般寫了一個「串」字，而且字體比甲蟲先生所報名，更為恭整及有力，以為這次必然十拿九穩，鴻鵠將至了。

豈料測字先生看過艾歷之題字，即眉頭一皺，對他說：「先生，請恕我直言，這一個「串」字，和你同事甲蟲先生所寫的，有很大的不同，他是無「心」而寫，而你，所寫的字體無疑很具秀氣，卻是有「心」依樣葫蘆。」

測字先生繼續說：「如此，「串」字加「心」成「患」字，恐怕你不但不能贏錢，還有財患之劫呢，小心則箇了。」艾歷聽後十分不悅，頭也不回便離開了。他決定依照原來計劃，前往賭場一試運氣。

結果呢？果然如測字先生所言，艾歷頭頭碰著黑，在番攤檯上中完「帽」又再中「帽」，除了將整個月人工奉送賭場外，在元氣大傷之下，更「患」起病來，在病床上，他才想起測字先生的說話，不但「中」了財患，而且還中完又中，再兼「中」病患。

胃痛表示胃在發炎

胃痛，表示胃在發炎。急性期（前３至５天）：並不一定要吃東西。有的時候，餓它一餐，等它休息夠了。慢慢的就不痛！這時候，再來慢慢的進食會比較好。那不吃東西的時候，你該怎麼辦？餓一餐不吃，應該還好。

可以喝點水或是運動飲料加溫開水對半稀釋，來維持自己身體所需的體力。餓過ㄧ餐或是一天沒吃的人，建議：先喝一口水，不會吐以後。先喝清湯，或是果汁，確定不會吐，再改吃稀飯，稀飯不會吐，胃也不會痛，才改吃乾飯！少量多餐。稀飯可以加“少許的鹽巴”。點【吻仔魚稀飯】比【皮蛋瘦肉粥】好。

理由：較為清淡，不易造成腸胃負擔。胃會痛的人，還是要先到醫院就醫檢查。領藥以後，請向藥師詢問哪顆為胃藥，最好空腹吃。若屬該嚼碎的胃藥，建議：有胃痛的人，還是嚼碎比較好。顆粒小，也比較能快速的發揮藥效，保護胃粘膜。

※注意：但不是每一種胃藥都要嚼碎。所以，跟醫師開的處方有很大的關係！為保險起見，可再領藥的時候，一併詢問藥師。本身若有服用止痛藥或是消炎藥的部份，請於就診時告知醫師有胃痛的情形，醫師將會斟酌情況調藥。

看是要改別的胃藥使用，或是要換其他的抗生素或是止痛藥。這樣對您來說會比較好！如果本身有抽菸、喝酒的習慣。工作上需要應酬，這個部份暫時得休息一陣子比較好。最好家人也不會抽菸，這樣您也可以免受吸二手菸之苦。

短期內的飲食，最好如同市售的清粥小菜那樣的清淡。油炸類的，素食和述食，都要避免！此外，過燙的湯或飲料，別急著喝。冰冷的飲料，還有刺激性的飲食，都暫時不適合您食用。等到胃痛較為改善以後，再慢慢的恢復之前的飲食習慣。

但是，我還是要苦口婆心的奉勸您一句話：菸、酒、咖啡、檳榔，若有這種習慣，不如慢慢的遞減，能不碰最好。以免日後胃痛的情況會越來越嚴重！另外,儘量三餐正常,沒胃口時也得強迫自己吃點東西,我知道有點難,所以...儘量嘛(因為我自己也會這樣,所以你的感覺我能體會).

我胃痛的時候我通常會用手掌按著胃部揉揉(個人感覺刺痛時較適用),有時候蠻有用的,不過不要太用力,不然會得到反效果.不知你會不會胃痛到背後去(就是前面也痛,後面也痛,是一種穿透胃部的痛楚感)?通常我如果這樣的時候,會用手壓,右手壓胃部,左手按背部感覺痛的地方,兩手同時揉揉,但要確定在胃部和背部的手是在同一個高度,不然效果不好...同樣輕壓即可,太大力會得到反效果...缺點是手會很痠,而且自己有時候就是兩手對不準,這時我都只能請我女友幫忙我...但是一定會被罵得很慘.

不過穿透性的胃痛用兩手揉的效果沒有第一種好,我有時候得到小診所打止痛針才能緩和下來,不過不建議經常使用(聽說會上癮,也不知道是不是真的)...另外,我以前在外地工作時曾去過中醫診所,針炙對我個人來說,剛開始發病的時候比較有用,也就是例如早上剛開始胃痛,中午前就去針炙會比較有用,到傍晚才去,就幾乎沒什麼用了...只好忍到胃不痛為止,或用其它方法來止痛.

我想之所以自己的胃病長久以來治不好的原因還是跟個性有關,但個性這種東西就實在難以糾正...所以每當我想到這個因素時,通常只好自己認了...飲食方面也是重要啦,不過有時候我自己會想開一點,因為吃不下而胃痛或吃太飽而胃痛,都是自己在飲食方面的不配合所致,只好自己來承受...

★甩開惱人胃痛

◆胃痛為何找上妳？

馬偕醫院家醫科主治醫師林憶珊表示，胃痛的好發對象包括工作壓力大、生活作息不正常、飲食習慣不良、以及個性急或完美主義者，都容易有胃痛的毛病。要遠離胃痛之苦，根本之道就是找出自己的壓力源，設法化解或調整。例如培養休閒嗜好、適當的運動、泡熱水澡、緊張時盡量深呼吸、養成樂觀開朗的個性等，都有助於早日擺脫胃痛之苦。【減輕胃痛的方法】

◆養成良好飲食習慣另外，因為飲食習慣不佳而產生的胃痛，自然必須從改善飲食習慣做起。改善的方法就是定時定量的進食，並且要細嚼慢嚥。雖然有人建議患者當食慾不振時，可採少量多餐，但是林憶珊表示，這樣更容易造成胃酸分泌，所以還是要盡可能回復到定時定量進餐。重要的是，千萬不要暴飲暴食，過甜、過油、過辣及刺激性的食物，如咖啡、茶、菸和酒等，皆應列為飲食禁忌。

◆自行服藥容易耽誤病情林憶珊表示：「很多毛病可以藉吃止痛藥來消除疼痛，唯獨胃痛不行。因為胃痛的原因很複雜，除了胃本身的毛病外，其他器官的病變也會有類似胃痛的症狀出現，疼痛是傳達警訊的方式，如果靠止痛藥來壓制，容易耽誤病情，造成嚴重後果。」

她舉例，如果是急性胃痛，有可能是胃穿孔，或腹膜炎（此症有可能是肝硬化或肝腎症候群所引起），必須緊急處置，若延遲診斷，甚至有致命的危險；而如果是長期的胃痛，更有可能是其他慢性疾病或癌症，必須透過專業醫師診治，所以決不要把胃痛當成普通小毛病，隨便亂服成藥。

胃痛一問

我系14歲*我成日刀胃痛...(差吾多兩年甘喇)升左中學,成日刀胃痛.中三胃痛gei次數比中二多.

我有幾年刀吾會日日食早餐...刀慣左喇.....但系我胃痛,我會買三文治食架,但系食吾夠2 dam...就冇胃口同想嘔.....

我平時食胃藥刀冇咩用途.....食完刀痛......就快大考....我吾想升吾到中四呀!但我系吾會睇dog ter 架!y 我會成日胃痛gei!?除左睇dog ter,可以点!?

胃痛

飲食無定時、精神緊張、沈重的工作壓力，都讓香港人成為胃痛的好發對象。對身在繁榮而忙錄的香港都巿人，隨便一算，也不難找到好幾個受胃痛困擾的家人朋友。

胃痛，又稱胃脘痛，是以上腹胃脘部近(近胸骨處)經常發生疼痛為主要症狀的一種中醫內科病證。胃為六腑之一，是身體進行消化、吸收的部位。脾與胃為表裡臟腑，關係密係，共同負責飲食的消化和吸收、營養物質的分佈，以及臟腑氣血的產生，故胃腑的功能正常，對身體的健康甚為重要。

病因
胃痛發生初期多由實邪而致，如寒邪犯胃(如進食冷飲、未經烹調之食物)、飲食傷胃(如過飢過飽、飲食不定時)、肝氣犯胃(如情緒煩躁、惱怒、抑鬱)。若病情持續，各種病因互相影響，使病情錯雜，由實轉虛的情況，出現脾胃虛寒、胃陰虧虛等虛證。而各種的脾胃虛弱情況，亦可能導致胃痛的發生。

辨證
在臨床辨證中，胃痛可分為實證與虛證兩大類。寒邪侵胃(見胃痛突然，怕冷喜暖，飲食生冷疼痛加劇等)、飲食傷胃(見胃脘脹滿，噯氣泛酸，或嘔吐未消化的飲食，嘔吐或矢氣後疼痛緩解等)、肝氣犯胃(以胃脘脹悶，或連胸脅，噯氣頻密，因情緒因素而發作等為特徵)、肝胃鬱熱(可見胃脘灼痛，疼痛明顥，煩燥易怒，口乾口苦等症狀)、瘀血停滯(胃脘疼痛部位固定，壓按痛劇，或有針刺感，食後加劇等為特徵)屬實證。胃痛實證以疼痛發生較急、胃部不欲按壓為特徵。

虛證包括胃陰不陰(見胃部隱痛，口因乾燥，大便乾結等症狀)、脾胃虛寒(症狀以胃部隱痛，按壓、溫暖可緩疼痛，痛以空腹時多發，食後疼痛稍緩，食欲不佳，疲倦乏力等為特徵)，其痛發生緩慢、不劇烈，按壓局部疼痛可有所舒緩。

無論實證、虛證之胃痛，各種證型之間，亦可合併出現，或互相轉化。

治療與調理
治療胃痛，以理氣和胃止痛為主要原則，進行辨證施治，配合針灸或拔罐治療，效果更見顥著。胃痛患者平時須重視精神調節，保持心情輕鬆，作息定時。胃痛發生初期治療效果好，但往往由於患者未有注意生活規律，以使病情反覆發作，故“調養胃腑”根治胃痛的必然條件。胃痛患者尤須注意飲食習慣，切忌暴飲暴食、飢飽無定時，應以少食多餐、清淡易消化為原則，可預防胃痛發生。